3 Kunci Sukses Si Yajie di Asian Games 2018
Mental juara sangat terasa di ajang Asian Games 2018, dan salah satu atlet yang berhasil menunjukkan hal tersebut adalah Si Yajie, peloncat indah asal Cina. Si Yajie yang baru berusia 19 tahun, berhasil mempertahankan gelar juaranya dengan meraih medali emas pada nomor loncat indah 10 meter putri. Apa saja yang menjadi kunci kemenangan Si Yajie dalam kompetisi ini?
1. Teknik yang Tepat dan Teruji
Si Yajie mengungkapkan bahwa salah satu faktor kunci keberhasilannya adalah teknik yang telah dipersiapkan slot bet 200 rupiah dengan matang. Ia berlatih keras untuk mencapai tingkat teknik yang sempurna sehingga bisa memberikan penampilan terbaik di ajang Asian Games 2018 yang diadakan di Stadion Akuatik, GBK, Jakarta.
Menurutnya, pencapaian kesuksesan ini didukung oleh dua hal utama, yakni teknik dan pengaturan berat badan. Dengan latihan yang konsisten dan teknik yang optimal, Si Yajie berhasil meraih poin total 405,45 di final, lebih tinggi dari pencapaian sebelumnya di Asian Games 2014 yang hanya memperoleh 394,25 poin.
2. Manajemen Berat Badan yang Ketat
Faktor kedua yang turut mempengaruhi kemenangannya adalah pengaturan berat badan yang sangat diperhatikan. Si Yajie mengaku telah berhasil menurunkan berat badannya menjadi 57 kilogram melalui latihan yang lebih intens dan pola makan yang lebih sehat. Ia mengganti beberapa makanan dengan lebih banyak sayuran dan mengurangi kalori dalam makanannya. Namun, ia juga tetap mengonsumsi daging untuk memenuhi kebutuhan energi dalam sesi latihan yang padat. Dengan berat badan yang lebih ideal, Si Yajie dapat meningkatkan kelincahan dan kemampuan teknisnya saat melompat ke kolam renang.
Baca Juga : https://torobaseball.com/sejarah-bola-basket-dunia-dan-perkembangannya-di-indonesia/
3. Fokus pada Diri Sendiri, Tanpa Terpengaruh Lawan
Kunci ketiga adalah kemampuan untuk tetap fokus pada diri sendiri tanpa terpengaruh oleh pesaing di arena. Si Yajie menyebutkan bahwa ia lebih memilih untuk berkonsentrasi pada kemampuan dan kemajuan dirinya sendiri daripada memikirkan peloncat indah lainnya. Menurutnya, terlalu banyak berpikir tentang lawan hanya akan membuatnya merasa terbebani.
“Fokus pada diri sendiri adalah hal yang penting,” ujarnya, menekankan pentingnya mental yang kuat dalam meraih sukses.
Kesimpulan: Dedikasi dan Mental Juara
Dari ketiga kunci tersebut, dapat disimpulkan bahwa Si Yajie meraih kesuksesan tidak hanya karena kemampuannya di bidang teknik dan fisik, tetapi juga berkat mental juara yang dimilikinya. Meskipun sudah meraih medali emas dan memperoleh total poin yang lebih baik dari sebelumnya, Si Yajie masih merasa ada beberapa hal yang perlu diperbaiki dalam penampilannya, seperti mengurangi cipratan air saat melakukan loncatan. Namun, dengan tekad yang kuat dan disiplin tinggi, Si Yajie memiliki ambisi besar untuk tampil lebih baik lagi, terutama dalam persiapan menuju Olimpiade Tokyo 2020.
Si Yajie tidak hanya menginspirasi kita dengan kemampuan tekniknya, tetapi juga dengan caranya menjaga fokus, mempersiapkan tubuhnya, dan berpikir positif, menjadikannya seorang juara sejati.