Berenang mengimbuhkan banyak manfaat. Agar selamanya aman dan sanggup mendapatkan fungsi olahraga ini bersama dengan maksimal, tersedia beberapa peralatan berenang yang kudu Anda siapkan. Apa saja?
1. Fins atau kaki katak
Jika Anda inginkan menaikkan kecepatan kaki sementara berenang, fins atau sirip renang adalah peralatan yang ideal untuk menggapai tujuan tersebut. Fins, yang menyerupai sepatu bersama dengan ujung yang lebih panjang dan melebar, dirancang untuk digunakan di kaki.
Alat ini mengimbuhkan resistensi tambahan sementara Anda menendang di dalam air. Meskipun fins kemungkinan mengakibatkan tendangan terasa lebih berat dan menuntut tenaga lebih besar, fungsi yang Anda peroleh sesuai bersama dengan usaha tersebut.
Satu tendangan bersama dengan fins sanggup menghasilkan stimulan yang jauh lebih besar, memungkinkan Anda melesat lebih jauh dan lebih cepat dibandingkan tendangan biasa tanpa fins.
2. Papan seluncur
Papan seluncur adalah keliru satu alat bantu yang umum digunakan oleh perenang dari beraneka tingkatan, terasa dari pemula hingga profesional. Peralatan berenang ini dirancang untuk menunjang perenang fokus pada gerakan kaki dan melakukan perbaikan teknik renang, tanpa kudu berkhayal gerakan tangan atau pernapasan.
Bagi pemula dan perenang yang inginkan melakukan perbaikan teknik tendangan, papan seluncur adalah alat yang terlalu efektif. Perenang sanggup berkonsentrasi pada pola tendangan yang benar, seperti tendangan flutter dalam type bebas atau tendangan katak dalam type dada, tanpa terganggu oleh hal lainnya.
Bagi pemula yang kemungkinan terasa tidak nyaman di air, papan seluncur mengimbuhkan rasa aman. Perenang dapat lebih fokus pada teknik dasar, tidak kuatir tenggelam atau kehilangan keseimbangan.
3. Ear plug
Peralatan berenang yang sebaiknya digunakan lainnya yaitu ear plug dengan kata lain penutup telinga. Ear plug digunakan oleh perenang untuk melindungi telinga dari masuknya air sepanjang berenang. Alat ini sanggup menghindar air masuk ke dalam telinga, yang sanggup mengakibatkan infeksi seperti otitis eksterna (swimmer’s ear).
Infeksi ini kerap terjadi dikala air terjerat di dalam saluran telinga supaya menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri atau jamur. Bagi perenang yang kerap menyelam atau berenang di air yang dalam, ear plug menunjang melindungi gendang telinga dari tekanan air yang berlebih.
4. Nose clip
Nose clip juga merupakan peralatan berenang yang tak kalah perlu digunakan. Penjepit hidung adalah aksesori kecil yang digunakan oleh perenang untuk menghindar air masuk ke dalam hidung sementara berenang.
Baca Juga : Sejarah dan Perkembangan Tennis Court Modern
Alat ini berfaedah khususnya bagi orang yang mempunyai kesusahan dalam mengelola pernapasan atau kerap mengalami iritasi hidung akibat air. Bagi pemula atau orang yang baru studi type punggung atau butterfly, nose clip menunjang perenang fokus lakukan gerakan yang benar.
Alat ini memungkinkan perenang berkonsentrasi pada gerakan, tanpa terganggu oleh persoalan pernapasan atau masuknya air ke hidung.
5. Peralatan berenang lain yang kudu disiapkan
Selain perlengkapan di atas, Anda kudu mempersiapkan barang-barang di bawah ini dikala dapat berenang.
- Sandal jepit supaya Anda tidak kudu bertelanjang kaki, sekaligus menghindar Anda tergelincir di lantai.
- Perlengkapan mandi seperti sabun dan sampo untuk bersihkan tubuh.
- Handuk bersih untuk mengeringkan tubuh sesudah mandi.
- Sebagai tambahan, jangan lupa untuk mempunyai air minum dan camilan sesudah olahraga supaya kekuatan terisi kembali.
Demikian Info tentang peralatan renang yang kudu diketahui. Peralatan ini menunjang pemula dalam melatih beraneka teknik yang kudu dikuasai sementara berenang.